Effektives Fitness-Tracking für Körpergewichtstraining
Lean ist eine iOS-Anwendung, die speziell für Bodyweight-Training konzipiert wurde. Sie ermöglicht es Nutzern, ihre Bewegungen zu zählen und die Trainingszeit sowie den Kalorienverbrauch zu protokollieren. Die App verwendet die Bewegungssensoren des iPhones oder der Apple Watch, um Wiederholungen genau zu erfassen und bietet eine benutzerfreundliche Oberfläche für die Planung von individuellen Trainingsprogrammen. Zu den klassischen Übungen gehören Liegestütze, Sit-ups, Kniebeugen und viele mehr.
Zusätzlich zur Nutzung vordefinierter Übungen können Nutzer auch eigene Übungen hinzufügen, um ein personalisiertes Trainingsprogramm zu erstellen. Die App bietet Funktionen wie Sprachanweisungen und die Möglichkeit, Fortschritte mit der HealthKit-Integration in der Apple Health-App zu synchronisieren. Lean bietet eine einfache und effektive Lösung, um Fitnessziele zu verfolgen und die eigene Gesundheit zu verbessern.
